乳房マッサージ

こちらのブログはしまざき助産院の旧ホームページにて綴られていた、
明代先生のブログを2011年から順にあらためてご紹介しているものです。

2012年2月24日

乳房マッサージにアロマテラピーを取り入れると
産後の緊張がほぐれてリラックス効果もあります。

ベースンにお湯を入れて、お好みのオイルを
ブレンドします。オイルがお好みではない方は、
キャリアオイルのみを使用します。

　　　　＜アロマオイルとベースン＞

ラベンダーは、抗炎症作用・殺菌作用があるため、
炎症がある時には加えたい1滴

風邪の引きやすい季節なので、抗ウイルス作用・殺菌作用のある
ティートリーをさらに1滴

アールグレーの香りづけに使用されているベルガモットは、
柑橘系の香りがするので、リフレッシュに１滴

（本日の調合）
この３滴をベースンに入れます。絞ったタオルをおっぱいの周りに
あてて温めてながらマッサージします。

キャリアオイルには、有機スイートアーモンドオイルを使います。
粘性があり、マッサージの滑りがよく、
敏感肌や乳幼児のトリートメントにも使えるオイルです。
キャリアオイルを使用すると、乳房や乳頭に痛みを感じないと
言ってくれます。

手技のせいか？オイルのせいか？手技のせいであってほしい(^_^;)

産後はホルモンのバランスが不安定で、気分が沈みやすく、
育児で寝不足になり、ストレスを感じやすい時期です。

ゆっくりと乳房マッサージをしながら、
ゆっくりと出産の時のことや、育児のことを・・・・
お話ししています。

乳房のマッサージ後は、肩や肩甲骨の血流改善のため、
温めてトリートメントします。

・前回のトラブル経験で心配。
・おっぱいが痛い。
・母乳は足りているのか？
・いつまでおっぱいをあげたらいい？
・断乳の方法を教えてほしい・・・・・
など、何でも相談してくださいね。

ちなみに、うちの子供たち（現在15歳・17歳）は、
母乳だけで育ちました。
今では大きく成長しています。
もう母乳とは関係ないかな？(^^ゞ

妊娠中からの管理と産後すぐから、
母乳をどんどん吸わせることが大切です。
でも、もちろん器質的に出にくい方もいますので、
がんばり過ぎると、赤ちゃんの成長に影響するすることも、
あるので気をつけて下さい。

無理をせずマイペースで、
子育てはのんびりとあせらずに・・・
まだまだ先は長いのだ。
黒川モードが一番

少し春の気配を感じますねぇ
でも、まだ寒いです。
体調管理に気をつけましょう(^^)