ヘルニア(^_^;)

こちらのブログはしまざき助産院の旧ホームページにて綴られていた、
明代先生のブログを2011年から順にあらためてご紹介しているものです。

2012年5月15日

お久しぶりとなってしまいました(^^)

なんだかんだと忙しくしており、
そんなさなかに、突然右足が・・・・
以前より椎間（背骨と背骨の間）
が狭いのはわかっていた。

NHKの「きょうの健康」で、タイムリーに
腰痛と椎間板ヘルニアが取り上げられていた。

看護学校で習った知識では、世の中の
日進月歩する医療についていけない。

様々な分野の知識をキャッチするように
意識しないといけないなφ(ﾟДﾟ )ﾌﾑﾌﾑ…

それで、ぎっくり腰は、急性腰痛症の総称だそうです。
痛くない体制で横になったらいいのですが、
痛くても、痛み止めを飲んで動いたほうが
早く治るそうです。
温湿布・冷湿布は、どちらでも
気持ちいいと思う方でいいそうです。

では、椎間板ヘルニアも動いたほうがいい？

やっぱり、痛み止めを飲んで動いた方がいいようです。

右足が動かなくなり、痛すぎて椅子にすわれない状態だったが、
わが家でBBQの予定が入っており・・・
痛み止めを飲んで活動していた。

確かに動いた方が動けるようになるって感じた。
BBQメンバーは、私のヘルニアに気付いていないだろう。

西洋医学では、椎間板ヘルニアは治らない？って感じ
だけど・・・方法はあると信じています。
実証中・・・・１週間もたたないうちに、激痛はなくなり
今では、痛み止めを飲まずに、妙見口駅まで
往復可能となりました。しびれは多少残りますが・・・
ヨガもできますよ(^^)

興味のある方は教えます。
決して怪しくありません。

少なくとも８０歳までは元気に活動したい。

私が生まれた助産院の９０歳助産師は
今も現役でバリバリ活動されています。
見習わなければ・・・と、思う。

今日は雨ですねぇ。
リビングから見える山に霧が立ち込めるています。
これもまた悪くないですよ。